Kas teil on alati võimalus süüa tasakaalustatud ja kasulikku? Kui mõistate, et suupisted, šokolaad, kõik teie lemmikkiibid ja kreekerid mõjutavad keha eriti negatiivselt, suurendades liigset kaalu või soovite kaalust kaalust alla võtta ja tervisega seotud eelistega - siis teie jaoks energiatieedi tooted!
Energia dieet on funktsionaalne toitumine kõrgeima kvaliteediga nende inimeste jaoks, kes mõistavad, et õige toitumine on meie kõik. Neile, kes soovivad kaalust alla võtta mitte rasked dieedid, vaid keha ja tervisega kasu. Ja neile, kellel pole piisavalt aega normaalselt söömiseks või hammustada korralikult söömiseks.
Lihtsaim seletus, mis on energia dieet, on toit, mida iga inimene saab iga söögikorra hea tervisega asendada. Komponentide tasakaal on optimaalselt täheldatud dieetide energias:
- Valgud on keha jaoks ehitusmaterjal, tugevad lihased, küllastusefekt.
- Rasv on sile nahk ja ilusad juuksed.
- Süsivesikud on mitme tunni jooksul energiasüüdistuse ja dieedi kalorisisalduse kontroll.
- 12 vitamiini - suurepärane kaevude, loomulik kaitse haiguste vastu, tervislik välimus ja vananemisprotsesside aeglustumine.
- 11 mineraali - vastupidavad luud ja hambad, tugevad närvid, hea mälu, isu ja elutähtis toon, vaimne tegevus ja keha kolesterooli loomulik järeldus.
- 18 aminohappeid - terved lihased, isu mahasurumine ja rasvapõletus.
- Kiud - toksiini väljund ja keha pehme puhastamine.
- Ensüümide kompleks on kerguse tunne, mille maksimaalne imendumine on kasulike ainete imendumine.
- Acourola ja Royal Jelly (Bee Royal Jelly) - keha toon ja taastamine.
Energiadieedid sisaldavad kõike, mis peaks sisaldama tavalises toidus, kuid ei sisaldu selles täna.
1 osa energia dieedist sisaldab:
- Kaltsium - nagu 0,5 liitris kefirit.
- C -vitamiin - nagu 600 grammi baklažaani.
- PP -vitamiin - nagu 120 grammi veiseliha või 1 kg kibuvid.
- Orav - nagu 70 grammi veiseliha või 2 muna.
- Näär - nagu 2 liitris õunamahla või 750 grammi rohelisi herneid.
- E -vitamiin - nagu 850 grammi kodujuustu.
- D -vitamiin - nagu 3,2 liitris piima.
Ja sellel pole seda, mida meie igapäevane toit on rahvarohke:
- Lõhna- ja maitseaineid pole;
- Pole värvaineid;
- Säilitusaineid pole;
- Ei suhkrut;
- Kasvuhormoone pole;
- Ei kolesterooli;
- Nitraate pole.
Vitamiinide, mineraalide ja kiudainete puudulikkust saab täiendada, kui joote ainult üks maitsv osa energia dieedi kokteilist, mis sisaldab ainult 200 kcalit. Ja ühe kasuliku osa suitsupausi hinnaga on 150 rubla - meie ajal on nii palju tassi kohvi.
Kuidas süüa energiat dieeti
Segage lihtsalt raputaja 1 osa energia dieedist (1 mõõdetud toote lusikas) 200 ml -ga. Piim, rasvasisaldusega 1,5%.
Energia dieedipank on mõeldud 15 täisosa jaoks, kuid mitte kõik ei armasta paksu konsistentsi, nii et sageli on 1 pank samaväärne 18–21 täisosaga.
Neile, kellele piim ei meeldi või ei talu laktoosi, saavad nad energia dieedi veega lahjendada. Jällegi on see maitse küsimus.
Energiadieedid toimivad korraga kolmes suunas:
- Nõuetekohane toitumine - seedimine paraneb, moodustuvad korralikud toiduharjumused ja keha üldine paranemine.
- Kaalu vähendamiseks - efektiivne, maitsv ja tervislik kaalukaotus, säilitades stabiilse tulemuse, säilitades energia aktiivseks eluks. Kasutage kaalukaotusprogrammi koos energia dieediga ja garanteeritakse kaalust alla.
- Spordi jaoks - keha kiire ja tõhus "kuivatamine", kehakaalu komplekt, säilitades samal ajal päevasel ajal suure hulga energiat ja kergustunnet. Energia dieedi lihasmassi komplekt on välja töötatud - sööge sellel ja tulemus ei ole pikk.
Energiadieedid maitsevad
Energia dieedi energiakataloog sisaldab nii magusat maitset kui ka soolast \ tahket:
Magusad kokteilid:
- Banaan;
- Vanill;
- Cappuccino;
- Kohv;
- Maasikas;
- Vaarikas;
- Vanill;
- Šokolaad.
Kindlad maitsed:
- Omlett;
- Kaerahelbe puder.
Supid:
- Supi seened;
- Supi köögiviljad;
- Kanasupp;
- Tomatisupp;
- Supi herned.
Energia dieet raseduse ajal ja imetamise ajal
Rase ja õendus võivad kõik maitsta, välja arvatud cappuccino ja kohv, kuna neis sisaldub kofeiini. Punaste puuviljade ja maasikatega maitsed võivad põhjustada allergiaid, nii et kui teil on sellele kalduvus, peate nõu pidama oma arstiga.
Raseduse ja rinnaga toitmise ajal ei pea te istuma range dieedil. Selle perioodi jooksul aeglaselt kaotama hakata, juua hommikusöögiks kokteili, lõunasöögiks - tavaline ja kasulik toit ning ainult õhtul kokteil. Ärge unustage juua palju vett - 2 liitrit päevas. Kui rinnaga toitmine on lõpule viidud - istuge kaalu vähendamiseks täielikule programmile ja ülejäänud lähevad kiiresti.
Kuidas juua energiat dieet, et kaalust alla võtta?
Kuuleme seda küsimust lõputult sageli. Pidage meeles, et te ei kaota kaalu, te ei tule kokteili maagilistest omadustest, vaid kaloride arvu vähendamisega. Kuid kõige olulisem on see, et sellise dieedi korral ei koge keha stressi, kuna toitainete puudumise tõttu, nagu ka teistes mono -dieetides, kus kasutatakse ainult köögivilju või tatra - keha on kurnatud, kuna see ei saa midagi kasulikku, juuksed kukuvad välja, nahk on kuivatatud ja vanuses. Ja siis selle stressi tõttu naaseb kaal kahekordselt.
Pole vaja mõelda ja arvata: "Abi - ei aita?" Tuhanded inimesed on energia dieediga saavutanud hämmastavaid tulemusi. Jälgige täpselt kaalulanguse programmi (või lihasmassi komplekti), ärge sööge üleliigset - ja seal saab ka õnne.
Meie range dieedi kahe nädala jooksul võite kaotada 3–8 kg, sõltuvalt sellest, kui palju ülemäärast kaalu teil on. Terve dieedi (kuu) kulgemise jooksul on tõesti võimalik lähtestada 6-18 kg, kui järgite rangelt meie välja töötatud programmi, mille saadan teile pärast registreerimist.
Pärast dieeti säilitatakse SO -ga nimetatud “Lastiku efekt”: kui olete täna lihvinud, siis järgmisel päeval kulutatakse jälle ühikutele ja lisakilodele ja sentimeetritele.
Registreeruge ja ostke energia dieete ning saadan teile 3 kõige tõhusamat programmi, valin teile mugava ja mine.
Tuhanded inimesed on juba kaalust alla võtnud ja tunnevad end suurepäraselt. Häälestage kuu aega - see on kõige tegelikum ja kiire viis kaalust alla võtta. Ja mis on väga oluline: ilma spordiala ja keha kasuta.